آیا ما اهمال کار هستیم؟؟؟!!!

جستجو
۱۳۹۶/۷/۱۶ یکشنبه
(1)
(0)
آیا ما اهمال کار هستیم؟؟؟!!!
آیا ما اهمال کار هستیم؟؟؟!!!
دست نوشته هفته سوم مهر96_دکتر مجید ابهری
💥آیا ما اهمال کار هستیم؟؟💥💥در فرهنگ گفتمان ما "اهمال کاری"یعنی پشت گوش انداختن وتاخیر انداختن کار ووظیفه ای مشخص وضروری. وقتی احساس تنبلی وگناه و عدم شایستگی نسبت به خودداشته باشیم واحساس کنیم چون انجام کار یا وظیفه ای را عقب انداختیم آدم بدی هستیم.برای شناخت ورفع اهمال کاری باید به بررسی شرایط وموقعییت های مشگل آفرین بپردازیم.اگر ریشه نقص در مدیریت زمان وبکار بردن مهارتهای آن است؛مدیریت زمانرا بیاموزیم؛ممکن است این شیوه هارا هم کم وبیش بلد باشیم اما از آنها استفاده نکنیم؛ اگر مشگل ما علم بی عمل ویا چیزدیگری است به یک متخصص ومشاور مراجعه کنیم.در هر حال بسیاری از افراد به دلایل شناخته شده زیر کارهارا به تعویق میاندازند.1-بی علاقگی:احتمالا شروع وانجام کاری که مورد علاقه وتوجه شما نباشد سخت است وممکن است در وسط کار تنفر شما شدت یابد.2-نیاز به تایید:اغلب افراد به تعریف دیگران وبه به گفتن به خودشان خیلی اهمییت میدهند به اندازه ای که اگر این رفتار را مشاهده نکنند دلسرد شده وکار را رها یا کند میکنند.3-ایده آل گرایی:یا توقع نتایج سوپر عالی از خود وکارهایتان غیر قابل دسترسی یا حداقل بسیار دشوار میباشد؛که در صورت عدم دسترسی به آنهاانگیزه وذوق ادامه کار را از شما میگیرد.4-ابهام :در صورتی که نسبت به نتیجه کار شک داشته باشید؛شروع وادامه کار برایتان سخت میگردد.5-کمبود اطلاعات وضعف مهارت:اگر در انجام کاری دانش و آگاهی مناسب ولازم را نداشته باشید حس عدم توانایی در شما ایجاد میشود؛خودداری از یادگیری وپرسیدن به هردلیل ازجمله غرور کاذب؛خجالت؛ضعف اعتماد بنفس از اصلی ترین دلایل غفلت از یادگیری میباشند. 🌹چه باید کرد؟؟؟🌹ایجاد وتقویت حس تعهد درخود وبر خورد صادقانه با تواناییهای فردی با مطالعه هدف وکار مورد نظر و شناسایی ابزار وملزومات انجام کاراولین قدمهای در انجام موفقییت آمیز یک کار یا وظیفه است.از زمان بندی برای انجام غافل نشوید. مثل تقسیم صفحات کتاب به زمان موجود تا امتحان و تعیین زمانهای استراحت نمونه زمان بندی ومدیریت زمان توسط یک دانشجوست.واقع بین بودن در انتظار ازخود عامل مهمی در ارزیابی نتیجه است؛توقع بلند کردن یک وزنه سیصد کیلویی از یک مرد شصت ساله پنجاه کیلویی فقط از توهم یا ساده اندیشی یا ارزیابیهای واژگونه سرچشمه میگیرد."منطقی"بودن یک کلمه کلیدی ورمز عبور از اهمال کاری است.ودرنهایت گاهی از اوقات اهمال کاری و بقول معروف دست ودل بکار نرفتن ناشی از "افسردگی" است که در اینصورت مراجعه به روانشناس ومشاور بسیار مفید خواهد بود.
کانال تلگرام دکتر مجید ابهری
@drmajidabhari

توئیتر :
https://twitter.com/drmajidabhari
سایت رسمی :
http://majidabhari.ir

صفحه ی رسمی ویدئویی دکتر مجید ابهری
مصاحبه های تصویری👈🏿
http://www.aparat.com/drmajidabhar
آیا ما اهمال کار هستیم؟؟
اهمال کاری
aparattelegraminstagramtwiter
طراحی شده توسط شرکت طراحی سایت و سایت ساز آنلاین یوتاب - فروشگاه ساز اینترنتیطراحی شده توسط شرکت طراحی سایت و سایت ساز آنلاین یوتاب - فروشگاه ساز اینترنتی